Fue el Mapoma 2009 la última carrera que he hecho desde hace más de 5 meses. La única que no está contada en el blog, una de las más emocionates y, sin duda, la más dura que haya terminado. Como brevísimo resumen decir que todo fue relativamente bien hasta el Km. 32 apróx., mal hasta el Km.37, terrible hasta el Km. 40 y agonizante de ahí hasta el final. 3h59′, finalmente. Disfruté muchísimo con la carrera. Es una experiencia increíble aunque el circuito no sea ni por asomo el más recomendable para iniciarse. En cualquier caso, un bonito colofón a la temporada que se disfruta mucho más con el paso del tiempo. Sobre todo me quedo con las sensaciones: Increíbles.

Vuelvo con ganas pero con incertidumbre. Objetivos para este blog: darle algo más de actividad y dejar que fluya. Quiero intentar publicar lo que me apetezca y no dejarme cosas en el tintero por no tener tiempo/ganas de prepararlo. Me apetece también meter algo más de fotografía (de hecho ya tengo picasa…). Incluso intentaré poner alguna cosilla que se me quedo pendiente del curso pasado. Objetivos para la temporada de carreras: como plato fuerte la I MaratonCanaria de Gran y la TransGranCanaria en alguno de sus formatos (supongo que 45 Km.), a ver si este año es el bueno.  Como preparación me imagino que la temporada de Cross (este año es posible que la haga como universitario…) y cualquier carrera interesante que se tercie.

Y este fragmento, que fue el que más me gustó…

Pd: Tengo a medias la crónica del MAPOMA que al paso que voy me estoy planteando sacarla por fascículos…

World Press Photo es una fundación que persigue cambiar el mundo a través de la fotografía realizada por profesionales. Nunca había tenido la oportunidad de ver la exposición que realizan cada año pero durante los meses que estuve viviendo en Barcelona me acerqué al CCCB (muy cerca del MACBA). Entre todas las fotos que vi, ésta que se muestra es la que más me impresionó (aunque no era la ganadora), junto con algunas del Maratón de Nueva York. El resto de las fotos se pueden ver aquí y también en la página oficial.

-XXVII MITJA MARATÓ DE L’ANOIA (IGUALADA)

Siguiendo las normas, ya escritas, de los que corredores, decidí que si iba a algún sitio de turismo tenía que hacer una carrera, y como ya tenía en mente la idea del MAPOMA, a ser posible una media maratón. Así que el puente de San Jose, aprovechando que Bea y yo disfrutabamos de las virtudes de Barcelona, nos apuntamos, Gustavo y yo,  a la media maratón de Igualada (un pueblo cercano a Barcelona).

La idea de la media maratón sonaba bien pero un conjunto de factores hicieron que llegará a la meta bastante mermado, a saber: las piernas petadas de patear por “Barna”, “jarto” a más no poder de comida no precisamente equilibrada, “semiresacoso” de la noche anterior y llegar con el tiempo tan justo que cuando dieron la salida estaba todavía haciendo mis necesidades. Salí a paso de tortuga. Hice el primer kilómetro a 5’30” pensando que iba en torno a los 5′. Salir sin calentamiento no es lo mejor y hacia algo de frío esa mañana.

Tenía en mente el perfil. Sabía que era bastante “peludillo”. Así que decidí salir a 5′/Km y después del kilómetro 17, según viera, quemaba las naves o acababa con dignidad. Hice los primeros 12 Kms como a 4’55′/km. Esta parte era divertida porque era por dentro del pueblo. Después te mandaban al pueblo de al lado y era un poco pesado ir por una carretera secundaria. Aunque el paisaje fuera bonito… A partir del 12: cuestas. Me encontré muy bien y empecé a pasar a bastante gente. Seguí manteniendo el ritmo e incluso hice algún kilómetro a 4’45′/km. Era cuestión de aguantar hasta el 17 y después dejarme caer. Encima cuando llego al 17 me encuentro a un cantante de pueblo que micrófono en mano deleitaba con una canción de algún cantautor catalán (triste como ella sola, la canción). Creo que buscaban que te espantaras hacia la meta. El resto era cuesta abajo pero mantener los kilómetros a 4’45′ me costó lo suyo. Había dejado bastante energía en la rampa… y en los vinos. Al final, 1h41′. Muy contento porque a pesar de la mala preparación era “New World Record” personal. Gustavo consiguió acabarla a pesar de venir con solo dos semanas. Su descripción de la carrera fue algo así como una “tortura extrema”.

-Media Maratón de Madrid

Tenía ganas de la media maratón de Madrid. No era tan emotivo como la Gran Canaria pero si tenía un significado especial. Además era la primera carrera multitudinaria que hacía. 12000 personas.  Muy bien organizado. Nada de esperas y bastante rápida la salida. Mi intención era intentar conseguir otro “New World Record” personal y para ello creía contar con la inestimable ayuda de los globos. Los globos no es más que un muchacho que va a un ritmo de carrera pre-determinado. Yo quería coger el que terminaba la prueba en 1h40′ pero no pude avanzar más que hasta la altura de 1h45′. Además contaba también con un análisis exhaustivo (de unos dos minutos de duración) del perfil que me aconsejaba tranquilizarme hasta Plaza Castilla (kilómetro 10)  (4’55”/Km) y después bajar ligerito ligerito con cuidadín de la rampa de Atocha hasta el Ángel Caído (kilómetro 19).

Así que una vez se me escaparon los keniatas porque no pude coger un buen sitio, empecé a 4’55′/Km según el plan. Menos el primer kilómetro que me coge siempre “empanado” y lo hago más lento. Me situé entre el globo de 1h40” y 1h45”. Había una cantidad de gente increíble e incluso cuando ya casí llegando a meta tenías que esquivar para poder adelantar. En el kilómetro 9 llevaba 44′. Decidí acelerar un poco el ritmo; quedaba muy poca subida y ya despues la cosa mejoraba. Cogí una buena velocidad y empece a hacer kilómetros a 4’40′-4’30” e incluso uno a 4’15” (o las series de 1Km. me vienen bien o estaba mal medido). Recuperé un poco mientras bordeabamos el Retiro y tiré con lo poquito que me quedaba en la rampa final. Ya sólo quedaba terminar… 1h38’40”. ¡New World Record! personal. Llegada a meta triunfal con los animos de Bea y Susana que habían corrido la de 5 Km.

Contentísimo con la carrera. Probablemente ha sido la prueba que mejor he corrido. Lo he dado todo y he acabado sin una gota de energía y con los “isquios” echando fuego. Las sensaciones muy buenas porque a pesar de estar algo cansado de los entrenos y el fútbol de la semana me noté con fuerzas. Muy divertida. Mucho más agradable correr en pruebas con tanta gente aunque algo menos hubiera facilitado los adelantamientos. ¡El tiempo genial! A 4’40”/Km. Mejor de lo que imaginé…

-”Futurible”

Hace unos meses empecé a darle vueltas al Maratón Popular de Madrid (MAPOMA). Tenía ganas pero me parecía demasiado en poco tiempo.  Al final decidí seguir corriendo a mi manera, como siempre, pero intentando que se asemejara lo más posible a los multiples planes para terminar maratones que pululan. Si veía que asimilaba bien los entrenos, que no estaba derrengado y que completaba el plan de un modo decente me plantearía intentar terminar mi primer maratón. Completé los  entrenos sin problemas, hice dos medias maratones y alguna otra carrera y me veo lo más en forma que he estado nunca. Aunque no sé si será suficiente para terminarlo. Molestias no he tenido casi nunca; alguna sobrecarga en los “isquios” de la pierna izquierda solucionado con un poco de natación y algo de gimnasio y pequeñas molestias en la planta del pie semi-solucionadas con, todavía, más intentos por correr en blando y unas nuevas playeras. Mi intención es salir a unos “pachangueros” 6′/Km y después que la carretera me ponga en mi sitio. El 26 de Abril veremos que pasa…